易筋經 第十二式 掉尾式

第十二式　掉尾式

　　　　　　　　　　　　圖片取自Internet

樁勢要領：

雙手十指胸前交叉，翻掌往前推按。收回時，掌心翻向下，腰幹打直，彎腰下按至最低處後，抬頭往前看，以鬆其頸，再向左後看其尾骶部，此時尾骶部亦同時擺向左邊。再看右尾骶部，此時尾骶部亦同時擺向右邊。彎腰下按時，可往前伸展，以加強伸展腰部效果。

口訣：

膝直膀伸，推手自地；

瞪目昂頭，凝神一志；

起而頓足，二十一次；

左右伸肱，以七為志；

更作坐功，盤膝垂眥；

口注於心，息調於鼻；

定靜乃起，厥功維備。

易筋經 第十一式 打躬擊鼓

第十一式　打躬擊鼓

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樁勢要領：

前腳收回，兩腳打開距離與肩同寬。兩手抬至頭側後方，掌心按壓兩耳，周身放鬆，中、食、無名指稍屈， 輕輕叩擊枕骨處，兩手交替進行，各叩擊七次，謂之”鳴天豉”。鳴豉後雙手抱後腦， 緩緩向前彎腰，頭垂於襠間至最大程度，膝挺直，如打躬狀。鳴天豉時身體先向左轉90度，再向右轉180度，再向左轉90度。彎腰垂頭時牙關咬緊，作細微自然呼吸。重複做三遍。

口訣：
兩手齊持腦，垂腰至膝間；
頭惟探胯下，口更齒牙關；
掩耳聰教塞，調元氣自閒；
舌尖還抵齶，力在肘雙彎。

易筋經 第十式 臥虎捕食

第十式　臥虎捕食

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樁勢要領：

動作一，左臂回收於腹前，右腳收回成丁虛步，同時向右轉體90度，右腳向前踏，同時上體順勢前傾，兩掌手心向前由上往下撲，如臥虎捕食。此動作可重複，如波浪般上下擺動以強固背脊。此時兩掌落地，成右弓步，昂首環視（上圖）。然後以雙手手指支撐全身重量，左腿屈膝成90度，左腳心朝上，抬頭擴胸。而後兩手離地，手心翻向上握拳，換腳重覆動作（下圖）。

口訣：

兩足分蹲身似傾，

屈伸左右腿相更；

昂頭胸作探前勢，

偃背腰還似砥平；

鼻息調元均出入，

指尖著地賴支撐；

降龍伏虎神仙事，

學得真形也衛生。

什麼是TRF： 目標可贖回遠期契約(Target Redemption Forward)

目標可贖回遠期契約(Target Redemption Forward；TRF)一種衍生性金融商品，中央銀行將其分類為選擇權類的商品。交易方式為由銀行與客戶對「未來匯率走勢」進行押注。

主要是客戶和銀行買一個選擇權、賣一個選擇權，國內銀行盛行銷售以人民幣為標地的TRF商品。當客戶進行匯率單邊走勢的押注，押對方向，獲利為「本金X匯差」；猜錯方向，虧損除了價差乘上本金外，還須乘上槓捍倍數，也就是「本金X匯差X槓桿倍數」。TRF設計為客戶的累積獲利達一定條件，銀行不玩時，就可以出場，但是當客戶賠錢時，必須等到合約到期才能結束。

TRF合約期通常分為12個月或24個月，每月進行一次結算作業，交易門檻多在100萬美元(亦為投資人的本金)，同時會約定一個比現貨價格低的執行價(如下圖人民幣6.15的匯價)、距離現價格更遠的上方保護價(如下圖人民幣6.2的匯價)，以及虧損時須乘上的槓桿倍數(目前市場最常見的為2倍槓桿倍數)，有些銀行會再加設一個中止價(如下圖人民幣6.05的匯價，是用以保護莊家，只要匯率觸及此價位，契約自動終止)，其損益變化圖如下。

                                                                                           圖片來源：摩根士丹利

說明：當人民幣貶介於6.15至6.2兌一美元，投資者損益兩平，當人民幣貶破6.2投資人將認賠。TRF因為合約有保護價(EKI)，假設跌到此6.2價位，需賠的金額差價的2倍，因此TRF是一種獲利有限，虧損無窮的衍生性金融商品。

假設結算當日人民幣匯率持續走升來到6.05的匯價，高於執行價的6.15匯價，投資者將有權按低於現價的6.15執行價匯價買入人民幣，賺取10萬美元匯兌收益(本金X匯差=100萬美元X(6.15-6.05))；反之，於交易的任何時間點，人民幣匯率走貶低於上方保護價，投資者將面臨被補繳保證金或增加擔保品的命運，若結算當日人民幣匯率走貶來到6.25匯價，低於上方保護價6.2的匯價，投資人將有20萬美元的虧損(本金X匯差X槓桿倍數=100萬美元X(6.15-6.25)X2)。

亞洲TRF相關商品規模約在1,000億至2,000億人民幣，包含香港、新加坡、台灣等地，若以台灣來看，整體規模約在300億至500億人民幣之間。據悉國內中小企業買進時點大多落在2014年年初，當時人民幣匯價在6.05，而TRF契約的上方保護價集中在6.2～6.25人民幣，以近期人民幣走貶的態勢來看，若這些客戶口袋不夠深，將無力補繳保證金，就可能被斷頭提前認賠殺出。國際機構預警，人民幣的貶值初期雖是由人行主導，但後續已引發衍生性金融商品的多殺多情況，這應該也是人民幣對美元貶破6.2的原因之一。

                                                                                         資料來源：財經知識庫 

易筋經 第九式 青龍探爪

第九式　青龍探爪

                                                                                                 圖片取自Internet

樁勢要領：
左腳回收於右腳內側，成立正姿勢。左臂屈肘握拳收回於左腰間。同時右肘微屈，提起與肩同高，吸氣，上體向左扭腰轉體，右手向體前探爪抓去，並吐氣發出“噓”聲，此時要求腰腹放鬆。回收時，由左向右彎腰轉身，右手向前探爪。然後，頭帶動軀幹沿逆時針方向轉動一小周。兩眼隨右爪瞭望，如尋食狀。然後右手收回腰間，左手以同樣動作向右探爪（下圖）。

口訣：

青龍探爪，左從右出；

修士效之，掌氣平實；

力周肩背，圍收過膝；

兩目平注，息調心謐。

易筋經 第八式 三盤落地

第八式　三盤落地

                                                                                                    圖片取自Internet
                                       
樁勢要領：
左腳向左跨一步，兩腳尖外撇。兩臂側平舉，掌心向下。而後兩腿彎曲成騎馬蹲襠勢，同時沈肩墜肘，兩掌下按，與膝齊平。然後兩臂外旋，兩手翻為仰掌，兩腿同時緩緩伸直站立，兩臂隨之慢慢上抬成側平舉。下按時呼氣，呼出＂嗨＂字聲，意念兩掌心，如按浮木﹔上抬時吸氣， 掌心轉向上，彷彿兩掌心放有重物上托。反覆做三至五次。

口訣：
上齶堅撐舌，張眸意注牙；
足開蹲似踞，手按猛如拿；
兩掌翻齊起，千斤重有加；
瞪目兼閉口，起立足無斜。

民國大人物系列之三

北洋軍閥眾生相之二

1. 張作霖（1875－1928）出身綠林，因緣際會被徐世昌賞識成為袁世凱北洋軍的一員，後成為東三省巡閱使，奉系首領。張與直系曹錕交好卻與吳佩孚結怨。張基本上像個東北王，利用曰本丶西北軍及南方革命軍之間的關係，獨裁於東北地區。他的失敗也是必然的，將領張宗昌丶韓復榘的荒誕，郭松齡的反奉再加上曰本不耐張一再的推延，終於將張炸死在皇姑屯。
2. 張宗昌（1881－1932）出身綠林，從山東闖關東，因熟悉俄語，遂成了海參威黑幫老大。不明原因參加革命黨，先在陳其美手下當旅長，後反水投北洋軍閥馮國璋，戰敗後不被吳佩孚欣賞回東北改投張作霖。人稱三不知將軍，不視自己有多少錢，多少兵，多少姨太太。他的部隊紀律極差，還養了一支白俄軍。張作霖指派張為山東省主席時，橫徵暴斂。北伐軍攻抵濟南時，張引進日本軍隊，造成了濟南慘案，張則避禍曰本。回國後被時任山東省主席的韓復榘與馮玉祥設計殺害。
3. 徐樹錚（1880－1925）皖糸軍閥瑞祺瑞的左右手，恃才傲物，得罪了不少人包括當時的總統黎元洪。為打撃黎默許張勛復辟事件發生，再由段祺瑞平亂以穩固皖系地位。因設計殺害直系大將陸建章而與會陸的部下馮玉祥結下樑子。徐曾藉參加第一次世界大戰為藉口，成立＂參戰軍＂。後改編成西北軍並為總司令，徐趁俄國初定，出兵並佔領外蒙古，致使外蒙古申請取消＂自治＂，重回中華民國懷抱。可惜當段祺瑞下台後，徐也變成了＂十大禍首＂的通緝犯之一。後來在北京車禍被馮的手下綁架殺害。
4. 盛世才（1895－1970）出身奉系郭松齡的部下，郭倒後，轉投國民黨入新疆並手握兵權。當其時，新疆發生政變，盛不被國民政府信任轉親近俄國。稟持著＂國際問題看莫斯科，國内問題看延安。＂成為雄霸一方的＂新疆王＂。盛與之前的楊增新不同是，楊沒有割據的野心，一生只服從中央的袁世凱。但是兩人對於保護新疆不被分割均有絶對的貢獻。國民政府趁第二次世界大戰俄國忙於對抗德國，無暇予新疆之際，進入新疆。盛改加入國民黨，對付共產黨，之後又跟國民黨翻臉，與俄國聨絡反撲不成後離開了新疆。戰後盛世才逃亡台灣，退出政治隱姓埋名終其一生。
5. 馬步芳（1903－1975）西北軍馮玉祥的部下，人稱＂青海王＂。回族人，馮玉祥戰敗改投靠蔣介石。以凶殘手段對付共產黨，云＂上山的老虎下山的狼，凶不過青海的馬步芳。＂為人荒滛好色，有姦滛超過5000名女子以上的傳説。但憑著對蔣介石忠心耿耿，來台後還是讓他擔任中華民國駐沙烏地阿拉伯大使，鬧出不少風波。蔣介石去逝那年，拒絕就醫同年病逝。
6. 馮玉祥（1882－1948）西北軍首領。初追隨直系將領陸建章，第二次直奉戰爭時倒戈支持國民政府北伐軍，發動北京政變，推翻把持中央的直系曹錕與吳佩孚，同時把清政府趕出北京城。後來正式加入國民黨成為革命軍指揮官之一，官拜陸軍一級上將。馮篤信基督敎，在河南廢寺逐僧，華北佛教幾近滅絕。抗曰期間馮在美國發表反蔣言論，希望美國幫助中國人民爭取和平丶民主與自由，而不可以幫助中國際民黨内戰獨裁。在美國搭船欲回中國時，遇船難身亡。有一說是在船上被軍統局謀害。
7. 孫殿英（1889－1947）＂東陵大盜＂，中國盜墓者的祖師爺。五省毒品包運。出身綠林，與石友三丶張宗昌類似，行事作風也類似。一生跟過很多長官也背粄過很多長官。打打合合，合合打打是這類痞子軍閥最大的特色。但是，他們確實能在大時代裹翻雲覆雨，左右逢源，這完全是要歸功予他們的厚黑之術以及重義輕利的江湖個性。孫最早加入西北軍，馮玉祥失敗後，投靠奉系張宗昌，後改投蔣介石。對日抗戰被捕後，效忠汪偽政權。日本失敗後，再回到蔣介石身邊直到被解放軍俘虜，還企圖為自己脫罪。奇怪的是，孫這樣反反覆覆卻一點也不損他的地位，官越做越大，兵越帶越多，也算是大時代裏的一株奇葩。

易筋經 第七式 九鬼拔馬刀

第七式　九鬼拔馬刀

                                                                                                          圖片取自Internet

樁勢要領：
兩臂分開成側平舉，手心向上。然後右臂屈肘，右手至頭後，腰略彎，頭略左擺看著左腳根，食指中指第一關節夾住左耳垂，食指微提，中指微下壓，並輕輕向右牽拉。同時左肘彎曲，左手背貼背部上移於兩肩胛之間，盡力上抬，手指向上。接著身體右轉，力在肘雙彎，眼睛目視右前下方。而後身體慢慢恢復原勢，頭左轉向後看（左圖）。定式後約靜立半分鐘。反方向再倣一次（右圖）。

口訣：

側首彎肱，抱頂及頸；

自頭收回，弗嫌力猛；

左右相輪，身直氣靜。

民國大人物系列之二

北洋軍閥眾生相

1. 袁世凱（1859－1916）民國第一梟雄，小站練新軍，成為北洋軍閥的搖籃。手下北洋三杰，為北洋軍閥的代表人物。袁氏的功勞是把封建制度和平轉移民到民主共和，並且成為中華民國第一任總統。後來恢復帝制，當了83天的皇帝。袁氏稱帝，最大的惡果是造成各地方軍閥割劇，内戰不斷，可謂罪不可逭。而外傳袁世凱與曰本簽署＂賣國二十一條款＂並不確實。下台後來的袁氏，懮懼成疾，三個月後病逝。
2. 徐世昌（1855－1939）與袁世凱相識相知，為北洋軍首席智囊。果斷建言＂與其助帝而致禍，寧附后而取功名。＂徐力推共和政體，逼迫清帝退位，以助袁氏取得最大利益。後來在恢復帝制與二十一條款上與袁氏發生分歧而隱退。後因皖系丶直系軍閥間勢力擺不攏，徐被拱上第二任總統的寶座。直系曹錕當權後，徐即下台。後因拒絕依附日本怕被曰本劫持，有病也不敢就醫而去世。
3. 段祺瑞（1865－1936）北洋三杰之一，為安徽皖系軍閥之首，人稱＂段老虎＂。因反對袁世凱稱帝而被袁解職。袁氏下台後，段任内閣總理，號稱＂六不總理＂：不貪污肥己，不賣官鬶爵，不抽大煙，不酗酒，不嫖娼，不賭錢。嚴禁軍人干政。直皖戰爭失敗後下台，從此遠離兵權。晚年嚴拒日本邀約成立華北政府，潛心向佛，自號＂正道居士＂。死後國民政府特予國葬，稱段對於中華民國的關係之大，為孫中山及袁世凱以外第一人。
4. 馮國璋（1859－1919）北洋三杰之豹，為直隸丶山東直系軍閥之首。袁世凱下台後，馮成為代理總統黎元洪的副總統，而後張勛復辟，黎元洪逃跑而成了代理總統。為人吝嗇，家產萬貫卻刻了一方印章＂平生志工在溫飽＂。
5. 張勛（1854一1923）四十歲拜入徐世昌門生，正式加入袁世凱北洋軍陣營，有著強烈忠君思想。民國成立後，張勛本人及其部隊堅持不剪辮子，俗稱＂辮子軍＂。張擁護袁世凱旋稱帝，袁倒台後，趁段祺瑞內閣不穩之際，聯合十三省軍閥擁溥儀復辟，前後七天被捕入獄。段政府以＂人才難得＂與予特赦。之後經商於天津德租界，盛極一時。
6. 曹錕（1862－1938）馮國章去世後，曹錕接任成為直系軍閥老大。靠著鐵杆子弟兄吳佩孚的幫忙，趕走了徐世昌與段祺瑞，並且賄選議員當選了大總統。後來馮玉祥上台，曹退居天津。曹錕對部下非常好，他的部下很多後來投靠日本，曾邀曹出任偽政府要職，被曹以＂寧可喝粥，也不做漢奸＂嚴詞拒絕。曹死後，國民政府感於曹的愛國精神，追贈陸軍一級上將。
7. 黎元洪（1864－1928）北洋水師出身，中日甲午海戰戰敗後投奔張之洞而被重用。為官清廉作風也閞明，革命成功後，被推選為中華民國臨時政府副總統，孫文為臨時大總統。共和時期，袁世凱仼中華民國第一任總統，黎任副總統。袁下台後，繼任代理總統。後來與段祺瑞內閣府院不合而下野。
8. 吳佩孚（1874－1939）曹錕上台後，放權吳佩孚南爭北討，在撃敗東北奉系張作霖（第一次直奉戰爭）後，張成為了第一個登上＂時代週刋＂封面的中國人。後來直系軍在西北軍馮玉祥發動北京政變的背叛下，從此一蹶不振。吳為將傲上寬下，一生清廉。不歛財丶不納妾丶失意後不進租界，在北洋軍閥中算是難能可貴。更可貴的是，吳拒絕了日本邀約成立華北自治和臨時政府。常說：＂拿破崙字典裏沒有難字，我一生沒有悔字＂。也曾經對軍閥兩字下了定義：＂軍不成閥，何以稱尊，不尊何以治人，治家，治國，平天下。＂死後民國政府追贈吳為陸軍一級上將。
9. 孫傳芳（1885－1935）出身直系，駐守於湖南丶江蘇五省聯軍大軍閥。只專心當一位雄據一方的地方諸侯，鮮少摻和民國政治事件。北伐開始，孫首當其衝，被北伐軍打敗後投奔東北張作霖，再流亡到天津。晚年皈依佛門，卻被一名為報父仇的民國俠女施劍翹所刺殺。

易筋經 第六式 倒拽九牛尾

第六式　倒拽九牛尾

                                                                                                   圖片取自Internet

樁勢要領：

左勢，左手由上經左側至左胯外側，掌心向上，手指內屈，右手由背後伸至肩高時屈肘，變成虛握拳，左腳向前跨一步，左右手依序由小指丶無名指丶中指丶食指到大姆內屈成拳內轉，身體同時向右轉體90度成左弓步勢，眼視左手拳心，左膝關節彎曲，膝蓋不超過腳尖，外形動作似用力拉車狀。呼吸自然，意念兩手心。然後身體右轉，右腳向前上一步，右手伸向前，左手伸向後，動作相同，方向相反，為右勢。為強化效果，可前手向前，後手向後同時伸展。一開一合，一收一放。

口訣：

兩腿後伸前屈，

小腹運氣放鬆；

用力在於兩膀，

觀原須注雙瞳。

易筋經 第五式 出爪亮翅

第五式　出爪亮翅

                                                                                                 圖片取自Internet

樁勢要領：

兩腳打開與肩同寬，成立正姿勢。兩臂側平舉，掌心朝前，展肩擴胸，緩緩向前推掌，掌心轉向外，指尖與肩齋平。向前推掌要重如推山。節節貫穿，伸筋拔骨，五指張開，狀似荷葉。收回時，鬆腕伸指，掌心向下，五指微合，慢慢收向兩脅，立於肩前，意想海水返潮。反覆七次。

口訣：

挺身兼怒目，推手向當前；

用力收回處，功須七次全。

易筋經 第四式 摘星換斗

第四式　摘星換斗

                                                                                                     圖片取自Internet

樁勢要領：

左臂由上經左下側劃弧，落於背後，手心向下，並盡力下按。右掌心翻向內下，臂上舉，掌心向下﹔同時脖子向右扭轉90度，頭上仰，目視右掌。轉頸時右腳跟提起內轉與左腳成丁字步。身體重心在左腳。定式後靜停約半分鐘，倣三五次深呼吸。然後右手下落，左手上舉，向左做摘星換斗。

口訣：

只手擎天掌覆頭，

更從掌內注雙眸。

鼻端吸氣頻調息，

用力回收左右侔。

易筋經 第三勢 掌托天門

韋陀獻杵  第三勢  掌托天門

                                                                                                    圖片取自Internet

樁勢要領：

身體不動，兩臂由兩側回收至頸部後側，同時緩緩上舉，舉至正上方時與肩同寬，此時屈肘翻掌，手心向上，掌指相對，雙臂成U字形狀，並盡力上托，同時盡力提踵，並咬牙叩齒，舌抵上顎，咽津液下送丹田。接看兩腳跟外開，兩臂緩緩下落至側平舉。下落時由小指到拇指依次彎曲握拳，兩腳跟隨之下落，手足還原。兩臂由平舉向上舉時吸氣，至托掌時略閉氣或自然呼吸。

口訣：

掌托天門目上觀，

足尖著地立身端，

力周腿脅渾如植，

咬緊牙關不放寬，

舌可生津將齶舐，

鼻能調息覺心安。

易筋經 第二勢 橫擔降魔杵

韋陀獻杵  第二勢 橫擔降魔杵

                                                                                          圖片取自Internet

樁勢要領：

身體不動，兩臂緩緩下落，並逐漸分手。兩手落到丹田時稍停片刻，再下落時分向兩側，經大腿外側向上成俯掌側平舉，兩腳跟䠌實，雙眼直視。吸氣時，胸部擴張，臂向後挺。呼氣時，指尖內翹，掌向外撐如欲加強力道，可以掌心向外，指尖上翹。

口訣 ：

足趾柱地，兩手平開。

心平氣靜，目瞪口呆。

易筋經 第一勢 韋陀捧杵

韋陀獻杵  第一勢 韋陀捧杵

                                                                                                 圖片取自Internet
樁勢要領： 

身體正直，兩腳跟靠攏，兩腳尖外撇，成小八字形。兩臂從下向正前方慢慢向胸前抬起，先伸後屈，與肩同高，兩掌手心相對，緩緩向胸前收攏，距胸前約一拳停止，把兩掌相接“合十當胸”，與兩乳之間的“膻中穴”相對。含胸拔背，（腳尖）升降（腳跟）開合，呼吸合度

口訣:

立身期正直，環拱手當胸。氣定神皆斂，心澄貌亦恭。

民國大人物系列之一

縱觀中國歷史，有朝英雄豪傑，人才倍出，首稱漢末三國與清末之民國。特此整理了民國大人物系列，其中人物個個無一不俱備經世治國之才能，艱毅不移之意志。但因個人理想不同，境遇不同的時代背景下，有人功成名就，有人卻英年早逝。不過，他們每個人的經歷與精神都是值得後人尊敬和學習的。

1. 蔡元培（1868－1940）大教育家，支持新文化運動，主張男女平等，首開北大招收女生，54運動時營救學生，前前後後曾七辭北大校長，本身並無特別政治立場，曾説：＂學生當以研究學術為天職，不當以大學為其升官發財之階梯＂
2. 胡適（1891－1962）新文化運動領袖之一，提倡白話文運動，主張少談主義，先疑後信，科學佐証，盡信書不如無書。因與美國總統羅斯福為康乃爾大學同學，任中華民國第3仼駐美代表。1949年大陸赤化時，胡正在美國尋求支援當說客未果遂留居美國。1957年回台仼中科院院長。
3. 唐紹儀（1862－1938）外交幹才，袁世凱任中華民國第一仼總統時，唐為第一任總理，因堅持責任內閣制而與袁鬧翻，憤而辭職。對日抗戰爆發後，唐被誤為通日，而被軍統局特務刺殺於上海。
4. 楊度（1875－1931）早年為君主立憲制度奉行者，支持袁世凱稱帝，成為帝制第一號禍首而被通緝，之後轉支持民主共和，拒絕了張勳復辟，經孫中山介紹加入中國國民黨，1929年又秘密入了共產黨，提供了大量情報，變臉之快幅度之大另人咋舌。誰能救國就幫誰，不行則棄之，為楊之特殊人格特質。
5. 梁啟超（1873－1929）光緒維新運動主要起草人，後因認為君主立憲不可取，共和才能救危機，而與康有為決裂。成立進步黨與孫文進行政治競爭。入閣為第一任司法總長而與唐内閣同進退。著作等身為飲冰室文集，徐志摩為其學生。
6. 康有為（1858－1927）烏托邦理想主義者，君主立憲奉行者，光緒維新運動主要人物。成立保皇會，與復辟的張勳合稱＂文武雙聖＂，然其私下生活靡爛，盜用捐款，炒房丶炒股丶炒地皮，被曰本政府稱為貪污詐騙犯。言行不一，有殘缺的聖人之稱。
7. 汪精衛（1883－1943）原名汪兆銘，同盟會開起人之一。因以筆名＂精衛＂發表反清革命文章，故成了＂汪精衛＂。民國初期，汪與蔣介石同為孫文的文武兩大臂膀。孫文死後，因筆杆子鬥不過槍杆子，汪選擇出走越南而被軍統局追殺。對日抗戰開始，汪則依附日本在南京成立＂中華民國中央政府＂，俗稱汪偽政權。以避免分裂，爭取主權，維持占領區秩序為口號，獲得了中國第一大漢奷的名稱。奇特的是，汪號召稱為民國三大美男子之首，其妻陳璧君卻是貌醜，兩人夫唱婦隨，至死方休。
8. 韓復榘（1890－1938）真實的韓復榘出身書香門第，與民間傳說＂一人一顆籃球＂丶＂沒有來的舉手＂等的草包形象完全不同。主政山東時，知人善任，進行政治與行政改革，成效卓著。韓出身馮玉祥軍，為西北軍＂十三太保＂之一，抗日戰爭爆發，韓不明原因不戰而走，導致濟南丶泰安淪陷，失去黄河天險，而被蔣介石槍斃，成為了抗戰時期死于軍法的最高級別將領。

太極拳發展史

陳王廷（九世）－＞陳長興（十四世，老架）－＞陳耕雲－＞陳發科（十七世）－＞陳照丕（十八世）－＞陳小旺，陳正雷，王西安，朱天才（陳派，四大金剛）

陳長興（十四世，老架）－＞楊露禪 －＞楊班候－＞全佑（滿人）－＞吳鑑泉（吳派）
                                                       －＞楊健候－＞熊養和（熊氏，非直接弟子）
                                                                                 －＞楊澄甫 －＞鄭曼青 (鄭子）

陳王廷（九世）－＞陳有本（十四世，小架）－＞陳清萍（十五世，趙堡架）－＞武禹襄（武派，綜合楊露禪大架，陳清萍小架）－＞郝為真－＞孫祿堂（孫派，融合形意，八卦，太極拳）

中共十大元帥

狡兔死、走狗烹，自古以來皆然。驚訝於抗日戰爭後，國民政府之無能回天之餘，對當時的名人、良將作一番的整理。以了解時代背景，是非功過自在人心，也算對於身為中國人對歷史真相，有一個的交代。

中共十大元帥 ( 按：工作重心在地方不授階原則，如：周恩來、劉少奇、鄧小平 ) 另有大將排名第一的粟裕，也是有授元帥階的資格。

1. 朱德 ( 1986 ~ 1976 )
軍閥出身，紅軍之父，反共口號 ”殺朱拔毛“ 指的就是朱德。36歲加入共產黨。最早提出游擊戰16字箴言：敵進我退、敵退我進、敵駐我擾、敵衰我打。曾任國民革命軍上將，為紅軍中軍階最高的將軍。個性豪邁不拘，以怨報德，有曹操一代梟雄的味道。中華人民共和國成立後，任黨副主席、軍委副主席，1959年廬山會議後遭受清算而淡出軍界。1976年逝世。同年，發生唐山大地震。毛澤東也在同年稍後逝世。

2. 彭德懷 ( 1989 ~ 1974 )
一野 ( 西北野戰軍 ) 代表。是一位真正有理想、抱負的軍事家，韓戰志願軍指揮官，關心國家、體貼貧民、不為一己之私，敢言上諫直言國家非一人之國家，直指毛澤東。功高震主，1959年廬山會議上因批評毛澤東三面紅旗政策而遭清算、迫害。1976年毛澤東死後，鄧小平為之平反。

3. 林彪 ( 1907 ~ 1971 )
四野 ( 東北野戰軍 ) 代表。軍事天才、陰謀家、投機份子。指揮平型關戰役擊敗日軍、東北野戰擊敗國民軍。有著敏銳而精準的軍事觀察力，拒絕指揮韓戰志願軍。文革期間，選擇支持毛澤東，成為毛唯一的接班人。1970年第三次廬山會議因點名批判張春橋、姚文元而與毛決裂。1971年疑軍事政變未果，倉促逃亡後墜機而亡。

4. 劉伯承 ( 1892 ~ 1986 )
二野 ( 中原野戰軍 ) 代表 ( 劉伯承、鄧小平 )。軍事理論家，有軍神之稱。主張治軍先治校，建立兵種齊全的指揮院校體系。其指揮才能一直因林彪而被壓抑。參與淮海戰役占領國民政府首都南京。因其師承蘇聯軍事教育體系，1958年被彭德懷指為軍事教條主義的代表而受批判後，漸淡出軍界。1986年死後才獲得平反。

5. 賀龍 ( 1896 ~ 1969 )
一野 ( 西北野戰軍 ) 代表。出身軍閥，負責西北軍區後勤補給。毛澤東的忠實追隨者，也被毛澤東喜愛，認為是繼林彪以後第三接班人。中華人民共和國成立後，任體委會主席。文革時期因與毛不同步，而被林彪 ( 一般認為是毛的指示 ) 以二月兵變 ( 二月逆流 ) 藉口誣陷入獄，死於獄中。1982年正式平反。

6. 陳毅 ( 1901 ~ 1972 )
三野 ( 華東野戰軍 ) 代表 ( 陳毅、粟裕 )。詩人元帥，勤工儉學出身。文武雙全，有陳毅軍事文選與陳毅詩詞選集傳世。識大體、顧大局，為人較無爭議。經典戰役有孟良崮一役擊斃抗日名將張靈甫。文革期間因反對林彪與四人幫而被清算下放石家莊。1972病逝於北京。

7. 羅榮垣 ( 1902 ~ 1963 )
四野 ( 東北野戰軍 ) 代表 ( 林彪、羅榮桓 )。中國人民解放軍政治工作奠基人， 雖自認軍功不高，毛澤東1955年仍綬于元帥軍銜。1963年病逝。死後在文革期間仍遭林彪無情批判。

8. 徐向前 ( 1901 ~ 1990 )
山西人，黃埔一期出身，華北野戰軍代表 ( 徐向前、聶榮臻 )。主打太原戰役，擊敗嚴錫山。823砲戰期間，任國防部長下令停止砲轟金門。文革時期被扯入二月逆流案而下放開封。1990年病逝。

9. 聶榮臻 ( 1899 ~ 1992 )
華北野戰軍代表 ( 徐向前、聶榮臻 )。四川人，勤工儉學出身，黃埔軍校教官。中華人民共和國成立後，任國科委主席，主抓兩彈一星。華北野戰軍代表。韓戰期間，負責作戰部屬的工作，文革期間與徐向前、葉劍英一起捲入二月逆流案而被批判。1987年退休，1992年病逝。

10. 葉劍英 ( 1897 ~ 1986 )
廣東人，精明機智，文武雙全，專于統戰。參與籌建黃埔軍校，任教授部副主任。曾任國民革命軍第八陸軍參謀長，被授于中將軍階。國共內戰時期，制定了一系列參謀工作規範與準則。文革結束後，協助逮捕四人幫並成為黨內為一副主席。1981年任人大常委會委員長時就台灣問題提出葉九條，主張國共對等談判，實行國共第三次合作。1986年病逝。